• STRATEJİ TV
  • CANLI BORSA
  • İstanbul 19° PARÇALI AZ BULUTLU
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
  • İMSAK'A 02:00

  • HABER GÖNDER

  • İDDAA PROGRAMI
  • BİST %0.23 111,20
  • DOLAR %0.22 6,86
  • EURO %-0.03 7,71
  • ALTIN %16:01 379,62

IQ’nuzu Geliştirebileceğiniz En Etkili 8 Yöntem

Her insan zekasının hızını arttırmak ister, yani IQ’sunun yüksek olmasını ister. Biz de bu yazımızda IQ’unuzu geliştirebileceğiniz en etkili 8 yöntem hakkında sizlere bilgi sunacağız.

Çocukluktan itibaren başlayan zekâ gelişimi, ilk 2 yaş aralığında en hızlı seviyeye ulaştıktan sonra 2 yaşından itibaren hızını azaltmaya başlar. Uzmanların yaptığı araştırmalar sonucunda yavaşlayan zekâ hızını arttırmak ve zekâ gelişimini en üst kapasitelerine ulaştırmak mümkündür. Şimdi size zekâ gelişiminizi hızlandırmanıza destek olabilecek tavsiyeleri sunacağız.

Zekâ Gelişimini Hızlandıran Faktörler

  1. Egzersiz Yapmak
  2. Monotonluktan Kurtulmak
  3. Uykunuzu Düzene Sokmak
  4. Diğer Elinizin İşlevini Arttırmak
  5. Bulmaca Çözmek
  6. Stratejik Oyunlar Oynamak
  7. Kitap Okumak

1-Egzersiz Yapmanın Faydaları

Egzersiz yapmak

Disiplin ve sıkı çalışma yöntemleri sadece zekânızı geliştirmekle kalmayıp özgüveninizi ve kendinize olan güveninizin artmasını da sağlar. Egzersiz yaparak hem zekânızın gelişimini sağlayabilir hem de hayat kalitenizi arttırabilirsiniz.

Egzersiz Yapmanın 9 Muhteşem Faydası

  1. Özgüvenli duruş sergilemek
  2. Cilt görünümünü güzelleştirmek
  3. Vücut yapınızı şekillendirmek
  4. Rahatsızlıkların azalması ve rahatsızlıklarınızdan kurtulmak
  5. Mutluluk artışı
  6. Kilo dengesi sağlamak
  7. Enerjinizi yükseltmek
  8. Stresi azaltmak
  9. Uyku kalitesini arttırmak

2-Monotonluktan Kurtulmanın Faydaları

monotonluktan kurtulmak

Günlük yaşamınızda sürekli olarak tekrarladığınız şeyler zekâ gelişiminizi yavaşlatabilir. Bu nedenle sürekli tekrarladığınız aktiviteler, uygulamalar vb. değişim sağladığınız takdirde ve farklı yollar denediğinizde beyninizin gelişimini sağlayabilir ve beyninizin tembelliğe alışmasını önleyebilirsiniz. Her zaman yeni şeyler denemeye ve yeni şeyler öğrenmeye açık olmalısınız.

 Monotonluktan Kurtulmanın 10 Yöntemi

  1. Her gün en az bir tane farklı şeyler deneyin
  2. Tarzınızı değiştirin
  3. Yeni hobiler bulun
  4. Farklı mekânları deneyin
  5. Spor yapın
  6. Farklı müzikler dinleyin
  7. Kendinizi dinleyin
  8. Tatil veya ufak kaçamaklar yapın
  9. Yıllar önce yakın olduğunuz arkadaşlarınızla zaman geçirin
  10. Evdeki zamanlarınızı güzel değerlendirin

3-Uykunuzu Düzene Sokmanın Faydaları

uyku düzeni

Uyku düzeni zekâ gelişiminde önemli bir rol oynar. Zekâ gelişiminin yanı sıra mutluluğunuzu, ruh halinizi, özgüveninizi ve hayat kalitenizi de oldukça etkiler. “Beni etkilemiyor ya” diye düşünmeyin uyku düzeni her insanı fazlasıyla etkiler. Bundan dolayı her zaman uyku düzeninizi korumanızı veya uyku düzeniniz bozuksa düzeltmenizi tavsiye ederiz.

Uyku Düzeni Sağlamanın 7 Faydası

  1. Kilo düzeninizi korumak
  2. Daha çekici gözükmenizi sağlar
  3. Günlük hayatınızda daha mutlu ve enerjik olmanızı sağlar
  4. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve daha az hastalanmanızı sağlar
  5. Organlarınızı korur
  6. İş veya okul hayatınızdaki başarınızı arttırır
  7. Trafiğe çıktığınızda daha güvende olursunuz

4-Diğer Elinizin İşlevini Arttırmanın Faydaları

elin işlevini arttırmak

Yaptığınız herhangi bir uygulama veya aktiviteyi sağ elinizle yapıyorsanız sol, sol elinizle yapıyorsanız da sağ elinizle yapmayı deneyin. Çünkü sağ elini kullanan insanların beyninin sol tarafı, sol elini kullanan insanların ise beyninin sağ bölümünün geliştiği uzmanlar tarafından açıklanmıştır. Beyninizin iki kısmını da geliştirmek adına iki elinizi de kullanmaya alışmanızı tavsiye ederiz.

Ters Elinizi Nasıl Kullanabilirsiniz?

  1. Kullanmadığınız elinizle yazı yazmayı deneyin
  2. Diş fırçalayabilirsiniz
  3. Mause kullanımını ters elinizle yapabilirsiniz
  4. Kapıyı sağ elinizle açıyorsanız sol elinizle açın
  5. Yemeği sol elle yiyorsanız sağ ile yemeyi deneyin

5-Bulmaca Çözmenin Faydaları

Bulmaca çözmenin faydaları

Zihinsel ve fiziksel huzurunuzun gelişiminde bulmacanın çok büyük etkisi vardır. Düzenli olarak bulmaca çözdüğünüzde farkı net bir şekilde anlayabilirsiniz.

Bulmaca Çözmeni 5 Faydası

  1. Duygularınızı geliştirir
  2. Alzheimer riskini en az seviyeye ulaştırır
  3. Stresinizin azalmasını sağlar
  4. Sözlü beceri gelişiminizi sağlar
  5. Daha iyi sosyalleşmenizi sağlar

6-Stratejik Oyun Oynamanın Faydaları

zeka oyunlarının faydaları

Oyun derken yeni nesil bağımlılık yapıcı oyunları kastetmiyoruz kesinlikle. Stratejik zekâ geliştirici oyunlardan bahsediyoruz. Özellikle detaylıca üzerinde durup düşünmenizi sağlayan oyunlar beyninizin daha hızlı gelişmesini sağlayacaktır.

Stratejik Oyunlar Oynamanın 7 Faydası

  1. Zekânızı aktif kullanmanızı sağlar
  2. Planlı hareket etme yetinizi geliştirir
  3. Konsantrasyonunuzu arttırır
  4. Unutkanlığı azaltır
  5. Öngörü yetinizi güçlendirir
  6. Sistemli düşünme yeteneğinizi geliştirir
  7. Boş vakitlerinizin kaliteli geçmesini sağlar

7-Kitap Okumak

kitap okumanın faydaları

Kitap okumak IQ gelişiminde en etkili yöntemlerin başında gelir. Çünkü beynin hem sağ hem de sol lobunu aynı anda geliştirir. Bu nedenden dolayı kitap okumayı alışkanlık haline getirmenizi kesinlikle tavsiye ederiz.

Düzenli Kitap Okumanın 11 Faydası

  1. Zekâ gelişimini sağlar
  2. Kelime hazinenizi geliştirir
  3. Stresinizi azaltır
  4. Hafızanızı güçlendirir ve daha bilgili olmanızı sağlar
  5. Konsantrasyon gelişiminizi sağlar
  6. Yazma becerinizin gelişmesini sağlar
  7. Uyku kalitenizi yükseltir
  8. Depresyonu kolay atlatmanızda yardımcı olur
  9. Hayal gücünüzü geliştirir
  10. Empati yeteneğinizi arttırır
  11. Alzheimer riskini azaltır
0 0 0 0 0 0
    YORUMLAR

    En az 10 karakter gerekli

    Sıradaki haber:

    Feminizm Nedir? Feminizm Hakkında Bilinen Yanlışlar

    Hızlı Yorum Yap

    0 0 0 0 0 0

    sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
    361.801

    VAKA

    314.390

    İYİLEŞME

    9.799

    ÖLÜM

    47.411

    AKTİF VAKA

    sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
    42.890.562

    VAKA

    28.870.366

    İYİLEŞME

    1.152.340

    ÖLÜM

    14.020.196

    AKTİF VAKA

    Yazarlar
    Video
    Galeri

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

    Haber Strateji'e üye olun

    Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

    Haber Strateji'e giriş yapın

    Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.

    Haber gönderim sistemimize hoş geldiniz

    Galeri Alanı

    828 x 470